「断熱リフォーム」でヒートショックのリスクを軽減

ご存知だと思いますが、ヒートショックとは短時間のうちに急激な温度変化にさらされることで、人体が受けるストレスのことで、特に冬場に暖かい場所から冷えた場所へ移動するときやその逆の場合に発生しやすく、血圧の急激な変化が原因で、高齢者を中心に心臓発作や脳卒中などの重大な健康問題を引き起こすことです

ヒートショックのリスクを軽減するためには、『家の断熱性を高め』、室温の急激な変化を避けることが重要となり、断熱リフォームを施すことで室内の温度を一定に保ちやすくなり、ヒートショックによる健康リスクを大きく減少させることが可能となります

【ヒートショックのリスク】
ヒートショックは、心臓疾患や高血圧、糖尿病などの持病がある高齢者にとって特に危険で、急激な温度変化により血圧が急上昇または急降下し、心臓に過度の負担をかけることがあります
また、滑りやすい床での転倒事故のリスクも高まり、特に浴室でのヒートショックによる事故が多発しています

【ヒートショックの防止策】
ヒートショックを防ぐためには、以下のような対策が効果的です：
◉断熱リフォームを行い、室内の温度差を小さくする
◉冬場は室温を一定に保ち、特に寝室と浴室の温度差を最小限に抑える
◉暖房器具を適切に使用し、部屋を均一に暖める
◉入浴前には浴室の温度をあらかじめ上げておく
◉健康状態に応じた適度な水分補給と衣服の調整
これらの対策により、ヒートショックのリスクを大幅に低減させることができます

【年齢と持病がヒートショックに与える影響】
年齢が上がるにつれて、体の温度調節機能が衰え、ヒートショックによる健康リスクが高まります
特に心臓病や糖尿病などの持病を持つ人は、温度変化による身体への影響が大きく、ヒートショックの危険性が増します
定期的な健康診断で体調を把握し、リスクに応じた生活習慣の調整が重要となります

【ヒートショック事故例】
過去には、浴室でのヒートショックによる事故が数多く報告されています
例えば、冬場に暖かい部屋から一気に冷たい浴室へ移動したことで血圧が急変し、転倒や心臓発作を引き起こした高齢者の事例があります
これらの事故は、適切な室温管理と事前の温度調節によって防ぐことが可能となります

築年数の古い家にお住まいで、高齢のご両親とご同居されている方は、是非、ご参考にしてください