インフルエンザに注意！

インフルエンザが流行中です。
一人ひとりが『感染しない・させない』意識を持たなければなりません。

  
○インフルエンザを予防するためには・・・・
  ■手洗い・うがいの徹底
 
　　・感染予防の基本は、まず手洗いです。
帰宅後や不特定多数の人がさわるようなものに触れた後は、
こまめに手を洗いましょう。
また、外出後はうがいをしましょう。
 

　■「咳（せき）エチケット」を心がける
 
　　・咳、くしゃみや発熱などの症状があるときはマスクをしましょう。
　　・マスクを持っていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を覆い、
周りの人から顔をそらし、できる限り１～２ｍ以上離れましょう。
　　・咳、くしゃみを抑えた手、鼻をかんだ手を洗いましょう。
 

　■規則正しい生活習慣
　　・日ごろから十分な休養とバランスのよい栄養をとり、
規則正しい生活をすることで、体力や抵抗力を高め、
感染しにくい健康状態を保ちましょう。
 

○「インフルエンザかな？」症状のある方へ・・・・
 
　■急な発熱と咳（せき）やのどの痛みなど
インフルエンザの症状がある場合には、
早めの受診を心がけましょう。
 

　■妊娠している方、
人工透析を受けている方、
喘息や糖尿病などの持病のある方は、
なるべく早く「かかりつけ医」に相談しましょう。
 
うちの社員も昨日より、
風邪のような症状で二人ずつ休んでおりますので、
注意が必要です。
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